감기에 좋은 음식 Best 10 감기에 걸렸을 때는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 감기에 좋은 음식 Best 10에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 따뜻한 국물 요리▶닭고기 수프: 닭고기에는 항염증 효과가 있는 아미노산이 포함되어 있어 감기 증상을 완화할 수 있습니다.▶미역국: 미역에는 면역력 강화에 좋은 성분이 들어 있습니다.▶된장국: 따뜻한 국물로 몸을 데우고 소화도 돕습니다.2. 생강차▶생강은 항염증 효과와 항산화 작용이 있어 목의 통증을 줄이고 몸을 따뜻하게 합니다. 꿀을 첨가하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.3. 유자차, 레몬차▶유자와 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.4. 대추차▶대추는 피로 회복과 면역력 강화에 효과적입니다. 감기 몸살 증상이 있을.. 2024. 12. 26. 이전 1 다음
