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두통에 좋은 음식 Best 7 두통 완화에 도움이 될 수 있는 즉 두통에 효과가 있는 음식들은 다음과 같습니다. 이는 두통의 원인이 다양하기 때문에 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 아래 음식을 시도해 보세요:1. 수분 보충이 중요한 음식▷물: 두통의 흔한 원인 중 하나는 탈수입니다. 충분한 물 섭취는 기본입니다.▷수분이 많은 과일과 채소: 오이, 수박, 셀러리 등은 수분 공급에 효과적입니다.2. 마그네슘이 풍부한 음식▷아몬드, 호두, 캐슈넛: 마그네슘이 풍부해 근육 긴장을 완화하고 편두통 예방에 도움을 줄 수 있습니다.▷시금치, 브로콜리: 녹색 잎채소는 마그네슘과 미네랄 함량이 높아 두통 완화에 좋습니다.3. 오메가-3 지방산이 많은 음식▷연어, 고등어, 참치: 염증을 줄이고 혈액순환을 도와 두통 완화에 도움을 줄 .. 2024. 12. 26.
감기에 좋은 음식 Best 10 감기에 걸렸을 때는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 감기에 좋은 음식 Best 10에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 따뜻한 국물 요리▶닭고기 수프: 닭고기에는 항염증 효과가 있는 아미노산이 포함되어 있어 감기 증상을 완화할 수 있습니다.▶미역국: 미역에는 면역력 강화에 좋은 성분이 들어 있습니다.▶된장국: 따뜻한 국물로 몸을 데우고 소화도 돕습니다.2. 생강차▶생강은 항염증 효과와 항산화 작용이 있어 목의 통증을 줄이고 몸을 따뜻하게 합니다. 꿀을 첨가하면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.3. 유자차, 레몬차▶유자와 레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.4. 대추차▶대추는 피로 회복과 면역력 강화에 효과적입니다. 감기 몸살 증상이 있을.. 2024. 12. 26.
맥동성 이명 증상 원인 진단 치료법 예방 및 관리 맥동성 이명이란?맥동성 이명은 귀에서 심장 박동과 같은 리듬의 소리가 들리는 증상을 말합니다. 이는 귀 근처의 혈관이나 신경 구조에서 발생하는 문제로 인해 나타날 수 있습니다. 맥동성 이명은 일반적인 이명과 달리, 타인이 청진기를 통해 들을 수 있는 경우도 있습니다.맥동성 이명 증상1. 심장 박동과 유사한 리듬의 소리 - 두근거리는 느낌이나 심장 박동과 동기화된 "웅웅", "탁탁" 소리가 들립니다.2. 한쪽 귀에서 주로 발생 - 대개 한쪽 귀에서 나타나지만, 양쪽 귀에서 들릴 수도 있습니다.3. 자세에 따라 변화 - 누워 있거나 고개를 기울일 때 증상이 악화되거나 변화할 수 있습니다.4. 혈압이나 스트레스에 민감 - 혈압 상승, 운동, 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있습니다.맥동성 이명 원인맥동성 이명의.. 2024. 12. 21.
강미나 ♥ 기안84 프로필 과거 열애 나이 몸매 남친 성격 인간관계 프로필 사진모음 방송인 기안 84의 썸녀로 주목받고 있는 아이오아이(I.O.I), 구구단에서 9단, 메인댄서, 메인래퍼, 서브보컬 출신 강미나의 프로필, 몸매, 남친 그리고 인간관계 등의 모든 것에 대해 파해쳐 보겠습니다.강미나 프로필▶ 출생 : 1999년 12월 4일 (25세)▶ 몸매 : 162cm, 48kg, O형, 235mm▶ 학교 : 한천초-재주여중-서울공연예고▶ 소속사 : 스토리제이컴퍼니▶ 가족/남자친구 : 부모님, 남동생/알려진바 없음강미나 과즙상 외모강미나는 이나은, 조이, 나연 등과 함께 걸그룹계 대표 과즙상 중 한 명이며, 티파니 영, 방민아, 설리 등 걸그룹 선배들에 이어 차세대 눈웃음 대표 주자로 자리매김 중이라는 평가가 있다.강미나 성격입덕의 반열에 오른 팬들의 평가는 웃는 모습이 상당히 귀여우며 .. 2024. 12. 20.
위너 송민호 공익 부실 복무 요약 출근 조작 연차 병가 전역 프로필 과거 열애 나이 마포 주민 편익시설에서 사회복무요원(공익)으로 일하는 BOM 송민호가 익명의 제보자에 의해 공익요원 부식복무에 대한 수차례 제보가 화제이다.송민호 공익 부실복무 요약▶ 송민호는 지난 3월, 마포편익시설로 근무지를 옮겼다.▶ 책임자 L씨가 이곳 발령을 받은 뒤, 송민호를 데려왔다.▶ 송민호는 3월 발령 이후, 제대로 출근하지 않고 있다.▶ 가끔 나타나 출근 사인을 한 뒤, 담배를 피고 사라진다.송민호 공익 부실복무 사실 확인디스패치에 의하면 10월에 복무 태만을 인지하고 11월부터 12월 초까지, 10차례 이상 해당 시설을 방문했지만 단 한 번도 송민호를 보지 못했다고 한다.또, 디스패치가 주민 편익시설 책임자 L씨에게 송민호의 근태 현황을 물었지만, 그는 개인정보를 이유로, 어떤 자료도 제공하지 않았다... 2024. 12. 17.
동상이몽2 정미녀 전민기 성욕 본명 나이 프로필 과거 몸매 데뷔 인스타[그들의 모든 것] 역대급 위기에 직면한 한 부부의 갈등이 중심에 서며, 이혼 문턱까지 다다른 긴장감 넘치는 스토리의 주인공인 정미녀 전민기 부부의 모든 것을 파해처 보겠습니다.정미녀-전민기 부부 오은영 리포트 - 결혼 지옥동상이몽2 지옥부부 로 알려지고 있는 전민기, 정미녀 부부는 SBS의 오은영 리포트 - 결혼 지옥 7회(2022년 7월4일) 에 출연해 부부 관계에서 겪고 있는 어려움을 솔직하게 공개하며 화제를 모은적도 있다. 정선영은 부부 관계의 단절에 대한 불만을 털어놓으며 남편 전민기가 자신을 "소성욕자" 라 부를 정도로 성적 욕구가 낮은 문제를 언급했다. 전민기는 이에 대해 자신이 무성욕자는 아니지만 성적 필요가 다른 사람들에 비해 적다는 점을 설명하며, 이러한 차이로 갈등이 생긴다고 밝혔다.정미녀(정선영) 프로.. 2024. 12. 16.
노상원 전 정보사령관 소장 동기 장군 경력 나이 성향 고향 출신 김용현 관계 계엄 노상원 전 정보사령관은 준장 시절 1년간 박근혜 정부의 대통령경호실에서 군사관리관으로 1년간 파견 근무 이후, 정보사령관에 취임했다. 정보사령부의 OB에 해당하며, 김용현 전 국방부 장관의 최측근으로 알여져있다.노상원 (전)정보사령관(소장) 출신 및 경력▶ 대전고등학교 졸업▶ 육군사관학교 41기▶ 1985년 육군 소위 임관▶ 대통령경호실 군사관리관▶ 육군정보학교장▶ 정보사령부 사령관▶ 육군 소장 전역노상원 (전)정보사령관(소장) 최근 이슈▶ 김용현 전 국방부 장관의 최측근으로 계엄령 초안 작성 등 예비역 민간인 신분임에도 윤석열 정부 비상계엄의 핵심 수뇌부 역할을 수행했다는 의혹이 제기되고 있다.▶ MBC NEWS 보도와 더불어민주당의 박선원 의원에 따르면, 육군사관학교 3기수 선배인 김용현과 계엄 전후.. 2024. 12. 16.
마용주 판사 대법관 후보자 출신 가족 학력 성향 나이 경력[마판사의 모든 것] 윤석열 대통령이 국회에 제출한 대법관 임명동의안의 주인공인 마용주 판사에 대해 알아 보도록 하겠습니다.마용주 대법관 임명 동의안 배경 윤 대통령은 국회에 "대법관 임기 만료에 따라 다음 사람을 후임 대법관으로 임명하고자 국회의 동의를 요청한다."며 '대법관 마용주 임명동의안'을 제출했습니다. 한편 윤 대통령은 지난 기자회견에서 비상계엄에 사과하며 당과 정부에 국정을 맡기겠다고 했으나, 닷새 만에 조기 퇴진 요구를 거부한 사실이 있습니다.마용주(판사) 대법관 후보자 프로필▶ 출생 : 1969년 7월 1일(55세)▶ 고향 : 경상남도 합천군▶ 학력 : 낙동고-서울대-조지타운 로스쿨▶ 현직 : 서울고등법원 부장판사▶ 경력 - 1991년 - 제33회 사법시험 합격 - 1994년 - 제23기 사법연수원 수료 / .. 2024. 12. 13.

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