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스트레스 관리 건강한 행복을 위한 가이드 요즘 회사 업무와 집안일 등으로 많은 스트레스를 받고 있는 것 같습니다. 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 요소입니다. 그러나 스트레스를 올바르게 관리하는 것은 우리의 건강과 행복을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 스트레스 관리에 관한 다양한 방법, 효과, 그리고 건강한 습관에 대해 알아보겠습니다. 신체 활동과 운동 신체 활동과 운동은 스트레스 관리에 매우 효과적입니다. 운동은 우리의 신체에서 염증을 줄이고 신경전달물질인 엔도르핀을 분비하여 기분을 개선시키는데 도움을 줍니다. 일상적인 운동 습관을 형성하고 꾸준히 신체 활동을 즐길 수 있도록 노력해야 합니다. 심리적인 스트레스 해소 방법 스트레스는 심리적인 측면에서도 해소되어야 합니다. 명상, 요가, 숨쉬기 연습, 글쓰기 .. 2023. 5. 14.
식초의 놀라운 효능과 다양한 활용법 식초는 우리가 흔히 사용하는 주방 재료 중 하나입니다. 그런데 많은 사람들이 그 활용법과 효과에 대해 잘 알지 못합니다. 이 글에서는 식초의 다양한 활용법과 건강, 생활습관에 미치는 효과에 대해 알아보겠습니다. 식초를 이용한 요리와 음료 식초는 음식에 산미와 신선함을 더해줍니다. 식초를 이용하여 신선한 샐러드 드레싱이나 맛있는 마리네이드를 만들 수 있습니다. 또한, 식초를 이용한 음료는 체내 독소 제거와 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 식초를 활용한 청소 식초는 청소에도 탁월한 재료입니다. 식초와 물을 섞어 만든 청소제는 녹과 오염을 제거하고 세균을 억제하는 효과가 있습니다. 주방이나 욕실에서 사용하여 청결하고 위생적인 환경을 유지할 수 있습니다. 식초의 건강 효과 식초는 건강에도 많은 이점을 제공.. 2023. 5. 14.
드론은 무엇인가 5탄(feat. 드론 예방정비) 안녕하세요!! 드린이입니다 ::)) 오늘은 드론 입문자 혹은 초심자를 위한 드론은 무엇인가? 5탄입니다. 5탄에서는 드론의 예방정비 체계에 대한 내용 등을 포스팅하겠습니다. Ⅰ운용 시기별 점검 1. 비행 전 점검(PR ; Pre-flight Check) 비행 전 점검은 조종사가 당일 첫 비행을 하기 전에 기체의 외관 등의 비행 준비상태를 육안 점검한다. 2. 비행 점검(FL; Flight Check) 비행하는 동안 조종사는 지속적으로 비행체의 상태를 관찰하면서 조종한다. 만약 자동비행 상태라 할지라도 조종사는 전반적인 비행 상태를 주기적·지속적으로 관찰하면서 이상 유무를 판단해야 한다. 3. 비행 후 점검(PO; Postflight Check) 그날의 최종비행을 마치고 나면, 비행 중 문제가 있다고 의심.. 2023. 5. 1.
드론은 무엇인가 4탄(feat. 무인비행체의 구조와 원리 2부) 안녕하세요!! 드린이입니다 ::)) 오늘은 드론 입문자 혹은 초심자를 위한 드론은 무엇인가? 4탄입니다. 4탄에서는 지난 시간에 이어 무인비행체의 구조와 원리에 대한 내용 등을 포스팅하겠습니다. Ⅰ 배터리(연료전지) 촉매층에 연료와 산화제를 통과시켜 촉매에 의한 전기화학적 반응으로 전기를 발생시키는 장치이다. 작동온도 및 동작방식 그리고 사용 재료에 따라 여러 가지로 구분할 수 있다. 1.배터리(연료전지)의 종류 배터리(연료전지)의 종류로는 알칼리형 연료전지, 고분자전해질 연료전지,, 인산형 연료전지, 용융탄산염 연료전지, 고체산화물 연료전지 등이 있다. 2. 리튬-폴리머 배터리의 표기법 A. 셀(cell) 연결 개수 : 리튬-폴리머 배터리에서 셀의 직렬연결 수를 S (Serial, 직렬)로 표기한다. .. 2023. 4. 28.
드론은 무엇인가 3탄(feat. 무인비행체의 구조와 원리 1부) 안녕하세요!! 드린이입니다 ::)) 오늘은 드론 입문자 혹은 초심자를 위한 드론은 무엇인가? 3탄입니다. 3탄에서는 무인비행체의 구조와 원리에 대한 내용 등을 포스팅하겠습니다. Ⅰ 무인비행체의 구조 1. 무인비행기 무인비행기 즉 고정익 비행기의 구조는 동체, 날개, 수평안정판, 수직안정판, 프로펠러, 착륙장치를 기본 구조로 하며, 여기에 조종면이 더해진다. 조종면은 좌우기울기(rolling) 조종을 위한 에일러론, 전후기울기(pitching) 조종을 위한 엘리베이터, 기수방향(yawing)을 조종하는 러더, 낮은 속도에서도 높은 양력을 만들기 위한 플랩으로 구성된다. 2. 무인멀티콥터 무인멀티콥터는 동체에 날개 수만큼 붐이 연결되어 있고, 붐 끝에 모터와 날개(프로펠러)가 장착된 구조를 갖는다. 여기에 .. 2023. 4. 27.
드론은 무엇인가 2탄(feat. 드론시스템의 종류와 분류 2부) 안녕하세요!! 드린이입니다 ::)) 오늘은 드론 입문자 혹은 초심자를 위한 드론은 무엇인가? 2탄입니다. 2탄에서는 무인항공기의 구동 방식에 따른 분류와 무인항공기의 시스템에 대한 내용 등을 포스팅하겠습니다. Ⅰ. 무인항공기 구동 형태에 따른 분류 1. 고정익(fixed wing) 무인항공기 고정 날개 형태인 무인항공기 시스템으로, 연료 소모가 적어 장시간 운용에 많이 활용되고 있으나, 상대적으로 이착륙을 위한 활주로나 평지 지형이 필요하다는 제약이 있다. 2. 회전익(rotary wing) 무인항공기, 무인헬리콥터 헬리콥터형인 무인항공기 시스템은 수직이착륙이 가능하여 산악 지형이나 함상에서 운용하기에 유리하다. 하지만 연료소모율이 높아 장시간 운용에는 불리한 측면이 있다. 3. 가변로터형(tilt-ro.. 2023. 4. 25.
드론은 무엇인가 1탄(feat. 드론시스템의 종류와 분류) 안녕하세요!! 드린이입니다 ::)) 오늘은 드론 입문자 혹은 초심자를 위한 드론은 무엇인가? 1탄입니다. 1탄에서는 드론(무인항공기)의 정의와 용어에서부터 드론 시스템의 종류와 분류에 대한 내용 등을 포스팅하겠습니다. 무인항공기(드론)의 정의 무인항공기(드론)은 무인항공기 체계(시스템)를 줄인 표현으로, ‘조종사가 비행체에 직접 탑승하지 않고 지상에서 자동(auto) 또는 반자동(semi-auto) 방식으로 원격조종(remotely piloting)하는 비행 시스템’으로 정의할 수 있습니다. 시대별 무인항공기(드론)의 명칭 시대별 흐름 및 기술의 변화에 따라서 무인항공기(드론)의 용어도 다양하게 변화하였습니다. 1970년대 이전 : drone/target drone 2차 세계대전시부터 미국에서 처음으로 .. 2023. 4. 24.
드론의 비행 원리 33탄(feat. 드론은 어떻게 공중에 떠있을까 5부) 안녕하세요!! 드린이입니다 ::)) 오늘은 드론 입문자 혹은 초심자를 위한 드론의 비행 원리 33탄입니다. 33탄에서는 지난 포스팅에 이어 멀티콥터가 공중에 떠있을 수 있는 원리와 이유에 대한 내용을 포스팅하겠습니다. 횡단류 효과(Transverse Flow Effect) 횡단류 효과는 회전익 헬리콥터가 제자리 비행에서 전진비행으로 전환하여 속도를 높일 시 전·후 회전면에 유입되는 공기의 흐름 차이에 의해서 발생하는 현상을 의미합니다. 그리고 횡단류 효과는 전진비행 시 회전면이 기울어지면서 회전면에서 받는 공기흐름(합력상대풍)의 각도가 회전면 전반부와 후반부가 각각 다르다. 즉, 받음각의 각도가 달라진다는 의미이고 곧 양력 불균형이 발생합니다. 또, 회전속도뿐만 아니라 바람을 받아들이는 각도에 따라서도 .. 2023. 4. 21.

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